Sveikai maitintis tapo daug lengviau, nes gausu vaisių, kurių skonis beveik toks pat saldus kaip saldainiai. Pirmiausia žmonės šėlo dėl saldainių širdžių vynuogių. Neseniai mūsų dėmesį patraukė dar vienas žavus vaisius: kivi uogos. Pintos dydžio gaminiai, kurie mums primena apie super mielas kukamelonas , išaugo populiarumas.

Ar kivio valgymas prieš miegą gali padėti geriau miegoti?

Lisa Canepa iš Carmel Bella Farm sutikimu

Kas yra kivi uogos?

Kivių uogos arba Actinidia arguta , yra daugiametis vynmedis, kilęs iš kelių šiaurinio pusrutulio šalių, įskaitant Korėją ir Kiniją. Jei dar neturėjote malonumo sukąsti dantis į šį skanų vaisių, jo skonis yra toks, kokį galite įsivaizduoti. Jie yra mažytė kivio versija, bet be neryškios išorės. Taigi, užuot skyrę laiko nuobodžiai nulupti kiekvieną vaisiaus gabalėlį, o tai būtų gana sunku, atsižvelgiant į jų mažą dydį, galite tiesiog įdėti juos į burną. Panašūs į kivius, kuo jie minkštesni, tuo saldesnio skonio, todėl jei jums patinka saldūs vaisiai, įsitikinkite, kad jūsų uogos yra beveik purios.

Kivių uogų mityba

Kaip ir visi vaisiai, šios uogos yra ne tik skanios, bet ir kupinos maistinių medžiagų. Pasak „Hurst's Berry Farm International“, juose gausu vitamino C, daug skaidulų, taip pat yra kalio, magnio ir vitamino E.

Natalie Wiser-Orozco sutikimu

Kaip auginti uogas konteineriuose

Lisa Troutner, kuriai priklauso Carmel Bella ūkis Karmelio slėnyje, Kalifornijoje, augina kivių uogas. Įjungta Instagramas , ji pademonstravo saują sultingų uogų, kurias vadina vienu mėgstamiausių savo vaisių. Natalie Wiser-Orozco , augalinės kilmės tinklaraštininkė, savo svetainėje pateikianti sveikų receptų, Velnias nešioja petražoles , rašo, kad į savo salotas dažnai deda kivių uogų.

Kodėl datos šiuo metu yra visų užkandžių sąraše

Kivių uogų sezonas

Vienintelis šio kąsnio dydžio vaisiaus trūkumas yra itin trumpas sezonas. Jungtinėse Amerikos Valstijose kivių uogos parduodamos tik rugsėjį ir dalį spalio, o dėl trumpo galiojimo termino kai kuriose maisto prekių parduotuvėse jų apskritai nėra. (Tačiau jie buvo pastebėti kai kuriose populiariose bakalėjos parduotuvėse, įskaitant Trader Joe's .) „Hurst's Berry Farm International“ pažymi, kad jie prekybos centrų lentynose išbūna tik apie 7–14 dienų, o nupirkus juos reikėtų suvalgyti per savaitę. Taigi, jei vietiniame bakalėjos ar ūkininkų turguje matote kivių uogas, paimkite vieną ar du paketus ir nedelsdami valgykite.

10 neįprastų vaisių ir daržovių, kad jūsų sodas būtų įdomusar šis puslapis buvo naudingas?Ačiū už jūsų atsiliepimus!Pasakykite mums, kodėl! Kita Pateikti