Be abejo, kiekvieno MBTI asmenybės tipo emocijų apdorojimo ir sprendimo būdas skirsis. Štai kaip jūs apdorojate emocijas pagal savo „Myers Briggs“ tipą.

INFJ

INFJ daro viską, ką gali, kad išlaikytų savo emocinę pusiausvyrą, tačiau dėl savo jautrumo jai nuolat gresia pavojus. Kadangi INFJ gali lengvai pajusti tai, ką jaučia kiti žmonės, INFJ dažnai gali sugerti kitų žmonių emocinį bagažą ir pamiršti, kurie jausmai yra autentiški. INFJ linkę savo emocijas apdoroti privačiai, apmąstydami jas sukūrusius įvykius. Atlikę išankstinę analizę, jie stengsis viską aptarti, tačiau dažniausiai pasikliaus savimi, kad surastų, jų manymu, geriausią kelią visiems dalyviams.

INTJ

Nepaisant to, ką gali pasiūlyti jų šaltos, sociopatinės akys, INTJ turi jausmų. Jie tiesiog nekreipia į juos didelio dėmesio. INTJ tikriausiai yra paskutinis žmogus, į kurį norėsite kreiptis, jei ieškote emocinės paramos, nes jie nėra prijungti prie kodo ir konsolės. Tačiau, susidūrę su situacijomis, kurioms reikia emocinio supratimo tiek sau, tiek kitiems, INTJ naudos tas pačias analitines priemones, kurias naudoja, kad įvertintų beasmenes problemas, kad surastų veiksmingą veiksmų planą. INTJ gali atsitraukti nuo kitų, kad išsiaiškintų savo jausmus privačiai, ir galiausiai vėl susisieks, gerai apgalvoję dalykus.

INFP

INFP pasitiki ir priima savo emocinius instinktus, todėl jei kažkas jiems nesijaučia gerai, tai turės įtakos jų sprendimams. INFP turi daugybę emocijų, nes beveik viskas, su kuo jie susiduria, verčia juos jaustis tam tikru būdu. Jie gali patirti greitą teigiamų ir neigiamų emocijų ciklą, kuris gali svyruoti nuo vaikiško svaigulio iki sūraus rūgštumo. Kai INFP apdoroja neigiamus jausmus, jie gali leisti sau užsisklęsti ir pasinerti į juos. Jiems patinka leisti savo jausmams nugrimzti iki tobulumo ir tada nukreipti savo demonus per kokią nors meno išraišką. Jie gali sau leisti fantazuoti apie tai, kaip jie norėtų, kad viskas vyktų.

INTP

INTP linkę išpilstyti savo jausmus ir su jais elgtis privačiai, nors ir giliai, būtų malonu turėti užjaučiantį žmogų, kuris padėtų jiems vėdinti dalykus. INTP dažnai stengsis racionalizuoti savo jausmus ir bandys nustatyti neigiamų emocijų priežastį, kad išsiaiškintų, kur viskas įvyko ir kodėl. Privačiai jie leidžia sau pajusti liūdesį, pajusti pyktį ir leisti jam eiti savaime. Jie greičiausiai klausys muzikos ar žiūrės filmus, kurie atitinka tai, ką jaučia. Nors INTP dažniausiai slepia savo jausmus nuo kitų žmonių žvilgsnio, jie ne mažiau jaučia ir patiria stiprias emocijas, ypač pyktį, kurį per ilgai ignoravo.

ENFJ

ENFJ priima savo emocijų žmogiškumą ir leidžia sau beveik vienodai parodyti savo džiaugsmą ir liūdesį. Jie yra aistringi ir naudojasi savo jausmais bei įžvalgumu, kad padėtų susisiekti su žmonėmis. Nors jie labai atidžiai žiūri į kitų žmonių jausmus, ENFJ gali būti gana tamsoje suprasti savo emocijas. ENFJ pasitiki artimais žmonėmis dėl emocinės paramos ir patarimo. Jie taip pat užima laiko apmąstyti ir apmąstyti tai, ką jaučia, tačiau kartais gali permąstyti reikalus. Patirdami didelį stresą, ENFJ gali per daug reaguoti ir rizikuoti virsti emocine nuolaida.

ENTJ

Dėl prastesnio Fi, daugelis ENTJ gali būti kalti dėl žemo emocinio suvokimo. Į juos dažnai galima žiūrėti kaip į narcisistinius durnelius, kuriems rūpi tik jų ambicijos ir savi interesai. Kai ENTJ patiria nusivylimą ir nusivylimą, jie tikrai nenustoja vertinti, kaip ir ką jaučia, jie sutelkia dėmesį į tai, ką jie gali padaryti. Vietoj to, kad apsiribotumėte savo emocijomis, ENTJ susieja tai su įgyta patirtimi ir pradeda pereiti prie kito dalyko. ENTJ laidoja save siekdami užsibrėžtų tikslų ir nuolat stengiasi kažko siekti - tai geriausias vaistas nuo bet kokių neigiamų emocijų.

ENFP

ENFP labai gerai prisitaiko prie savo emocijų, tačiau gali prireikti laiko sau, kad jas išspręstų. Jie nori būti autentiški ir ištikimi savo vertybėms bei principams, ir tai informuoja apie tai, kaip jie sprendžia emocinius dalykus. ENFP gerai iššifruoja emocijas ir supranta jų esmę. Tai leidžia jiems būti labai naudingiems kitiems, suteikiant įžvalgą, kurią jie sukaupia laikui bėgant iš savęs pažinimo ir supratimo apie savo asmenines problemas ir kaip geriausiai jas įveikti.

ENTP

ENTP nemėgsta sutelkti dėmesio į emocijas ir dažnai pasirenka jas ignoruoti arba nukreipti su humoru. Nors jie sugeba suprasti ir išsiaiškinti įvairių emocinių būsenų priežastis, jie nenori su tuo įklimpti. Jiems patinka, kad viskas būtų lengva ir erdvu, ir jie dažnai pasitelks savo humoro jausmą, norėdami pasijuokti iš liūdnos situacijos ir rasti teigiamą kampą tyrinėti. ENTP linkę intelektualizuoti emocijas ir logiškai jas suskaidyti. ENTP yra mažiau įdomu ar patogu pasinerti į emocijų žuvų baką, nes tai dažniausiai vertinama kaip blaškymasis.

ESTJ

ESTJ neskiria daug dėmesio savo emocijoms ir gali apie jas sužinoti tik tada, kai į jas atkreipia dėmesį kiti žmonės. Viešumoje jie reguliuoja daugumą savo elgesio, kad pateiktų norimą įvaizdį. ESTJ gali turėti problemų su pykčiu, ypač patiriant stresą, tačiau tai gali paliudyti tik artimiausi asmenys. ESTJ stengiasi oriai elgtis su savo emocijomis ir vengs atskleisti savo asmenines problemas niekam, išskyrus jų patikimiausius patikėtinius. Jie greičiausiai ieškos profesionalių patarimų iš terapeutų ar jų religinių lyderių, kad padėtų jiems spręsti emocinius klausimus, kurie tampa problema.

ESFJ

ESFJ mėgsta būti ant peties kitiems verkti ir suteikti paguodos bei patarimų. Kalbant apie jų pačių jausmus, jiems gali prireikti tos pačios paramos iš kitų. ESFJ mėgsta viską aptarti, nes tai jiems yra beveik terapijos forma. Kai jie liūdi ar džiaugiasi, jiems patinka, kai šalia yra kažkas, kas patvirtina tai, ką jaučia. Jų būdas padėti kitiems apdoroti emocijas yra gailėtis su jomis ir rasti bendrų pagrindų arba dalytis panašia savo patirtimi.

ISFJ

ISFJ gali lengvai susijaudinti dėl neigiamų emocijų, todėl gali atsitraukti ir sutrikti su žmonėmis. ISFJ reikia laiko apmąstyti savo jausmus ir sieks artimųjų indėlio. Daugelis jų emocinių problemų gali kilti dėl visko, kas primena apie neigiamą jų praeities patirtį. Jie gali nesąmoningai susidoroti su neišsprendžiamu skausmu ar pasikartojančiomis baimėmis, kurių niekada neįveikė. Pokalbiai su artimais draugais ir artimaisiais gali padėti apšviesti ISFJ perspektyvą ir leisti jiems geriau suprasti save.

ISTJ

Nors ISTJ dažnai yra nemotyvuoti ir stoiški, jie yra jautrūs intravertai, jaučiantys įvairias emocijas, ypač gėdą. Tačiau jie nori išlaikyti savo emocijas sau ir bandyti su jomis elgtis racionaliai. Jie gali blaškytis darbu ar atsitiktinėmis užduotimis, kad jų protas būtų užimtas ir produktyvus, kol viskas neprasidės. ISTJ gali kreiptis pagalbos į profesionalus ir patarti, kad padėtų jiems suprasti ir valdyti savo emocijas, jei jie tampa problema, trukdančia jų gyvenimo būdui.

ISTP

ISTP dažniausiai kontroliuoja savo emocijas. Jiems gali būti nepatogu ir erzinti žmonės, kurie negali suvaldyti savo emocijų ir nekontroliuojami. Kai jie yra nusiminę ar liūdni, ISTP mieliau sprendžia savo bėdas patys, be pašalinių patarimų. Jiems geriausia meditacija, pasivaikščiojimas parke ar kita raminanti ekskursija, padedanti sutvarkyti emocines problemas ar bent jau išpūsti garą. ISTP taip pat gali atitraukti dėmesį nuo žavingesnės veiklos, pavyzdžiui, vaizdo žaidimų ar sporto.

ISFP

ISFP yra jautrūs kitų emocijoms ir stengiasi būti užjaučiantys bei suprantantys jas. Jie patys tiki, kad lieka ištikimi tam, kas, jų nuomone, yra autentiškas, ir savo emocijas naudos kaip orientyrą savo pasirinkimams. ISFP atkreipia dėmesį į tai, ką jaučia, ir skiria laiko apmąstyti ir išgydyti savo emocines žaizdas, galbūt per malonią patirtį ir kūrybinius projektus. ISFP dažnai nukreipia savo emocijas į darbą ir kūrybines pastangas.

AR P

ESTP apdoroja savo emocijas imdamiesi veiksmų. Kadangi ESTP yra linkę iš karto išreikšti save tokiais nuobodžiais ir įžūliais būdais, jie dažnai gali daug ką nuimti nuo krūtinės būtent tada ir ten. Kartais tai gali lemti blogus impulsyvius sprendimus, todėl taip pat svarbu skirti laiko ir pirmiausia viską apgalvoti. Fizinė veikla taip pat gali būti išeitis ESTP, padedanti jiems išlieti ar išvalyti galvas, kai kaupiasi neigiamos emocijos.

ESFP

ESFP yra aistringas ir kupinas gyvybingumo, todėl jų emocijos gali būti saujelės. ESFP yra labai reaktyvus ir gali nedelsiant veikti pagal tai, ką jiems sako jausmai. Kadangi jie dažnai moka skaityti kūno kalbą ir fizinius signalus, tai gali turėti įtakos ir jų požiūriui bei emocijoms. ESFP mėgsta apdoroti savo emocijas žodžiu, išreikšdamas jas kitiems mainais į atsiliepimus ir patvirtinimą. Jie gali siekti patirties, kuri leistų jiems jaustis gerai, kad sušvelnintų neigiamų jausmų poveikį.

Prenumeruoti

susiję įrašai:

Ko kiekvienas MBTI tipas siekia sielos drauge

Mirtinas kiekvieno MBTI tipo santykių trūkumas

Paslėpta kiekvieno MBTI tipo supervalstybė

Kodėl MBTI tipai neturi miego

Didžiausias kiekvieno MBTI tipo įkvėpimo šaltinis

https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/