Astrologija

Kiekvienos MBTI asmenybės gynybos mechanizmas gali būti naudojamas

Garsusis psichoanalitikas Sigmundas Freudas pristatė gynybos mechanizmų sąvoką - tema, kurią jo dukra Anna Freud vėliau išplėtė savo knygojeEgo ir gynybos mechanizmai .Freudas pasiūlė, kad kai ego susiduria su informacija ar patirtimi, prieštaraujančia jo paties schemai, jis refleksyviai naudoja psichologinius gynybos mechanizmus, kad apsisaugotų nuo psichologinio nerimo, depresijos ir žemos savivertės, kuri atsirastų dėl priėmimo.

Panašu, kad psichologinių gynybos mechanizmų naudojimas kyla iš ego poreikio psichologiniam ir emociniam stabilumui. Ego formuoja savęs sampratą ir nubrėžia ribas to, ką jis priima ir nepriima kaip savo tapatybės dalį. Kiekvieno žmogaus psichikoje egzistuoja jausmai, mintys ir impulsai, į kuriuos nėra reaguojama, nes jie arba yra laikomi netinkamais pagal socialinius standartus, arba todėl, kad jie prieštarauja asmeniniams standartams ar įsitikinimams, laikomiems individo ego idealo. Yra daugybė gynybos mechanizmų tipų, daugelis iš jų yra sveiki, kai naudojami brandžiai, pavyzdžiui, humoras, altruizmas ir sublimacija. Kitos formos, tokios kaip projekcija, neigimas ir vaidinimas, laikomos nesveikomis ir atsiranda dėl savęs nepažinimo.

MBTI gynybos mechanizmai gali pakenkti ego vystymuisi ir individualizacijos bei integracijos procesui. Nesveikas ar nesubrendęs pažinimo funkcijų naudojimas gali sukelti iškreiptas ir suklastotas tikrovės sampratas, skirtas apsaugoti ego. Čia apžvelgiamas gynybos mechanizmas, kurį greičiausiai naudosite pagal savo „Myers Briggs“ tipą.

INTP

Intelektualizacija : Emocinių situacijos aspektų nuvertinimas ir sterilizavimas naudojant logikos ir proto antiseptiką. Daugiausia dėl nepatogumų, kuriuos patiria INTP, susidurdami tiek su kitų, tiek su savo jausmais. Tai gali būti INTP bandymo neutralizuoti nepageidaujamas ar pribloškiančias emocijas, kurias jie patiria, arba kai jie nenori pripažinti Fe svarbos kaip svarbios ar net verta apsvarstyti, pavyzdys. INTP dažnai slopina savo jausmus ir varo juos į sąmonę, nes jaučiasi nepajėgūs jų veiksmingai išreikšti. Logika ir racionalumas jiems yra saugūs ir patogūs, tačiau ignoruojant emocinius aspektus gali trūkti empatijos ir supratimo apie kitų jausmus.

INTJ

Racionalizavimas : Panašus į intelektualizaciją, tačiau šis gynybos mechanizmas gali būti INTJ pavyzdys, kuris nenori pripažinti kaltės ir gali nesąmoningai pertvarkyti probleminę situaciją taip, kad klaidingai pateisintų savo veiksmus arba neįvertintų jų vaidmens konflikte. Kenksminga, nes žmogus negali pasimokyti iš savo klaidų ir greičiausiai jas pakartos. Dažnas tarp asmenų, linkusių į kilpą, asmenų, turinčių prastai išvystytas vertinimo funkcijas, ir asmenų, kurie netinkamai naudoja savo N funkciją. INTJ apmąstykite savo veiksmus ir be reikalo peržiūrės savo vidinius jausmus ir bandys įvertinti bei racionalizuoti tai, kas nutiko. Jų išvados gali būti linkusios į susirašinėjimą, kai jos netinkamai priskiria kitų veiksmus jų charakterio trūkumams, o savo netinkamą elgesį priskiria išorinėms ir situacinėms priežastims, kurių jie negali kontroliuoti.

ENTP

Kompensacija : Priemonė subalansuoti savo trūkumus vienoje srityje su kitomis. Tai gali būti daroma siekiant išsaugoti savigarbą po nesėkmės ir kartu jaučiamą nepakankamumo jausmą. Tinkamai naudojant, jis gali būti teigiamas ir konstruktyvus, tačiau blogiausiu atveju gali būti naudojamas kaip nukreipimo forma, kad paviršutiniškai užmaskuotų ar blizgintų neigiamus jų aspektus. Taip pat apima savo svarbos, pasiekimų ar teigiamų savybių perdėjimą, siekiant išvengti kritikos dėl neigiamų savybių. Kenksminga, nes žmogus negali susidoroti su savo silpnybėmis ir trūkumais, todėl tampa nepajėgus realiai tobulėti. Dažnai pasitaiko asmenims, linkusiems į kilpą ar sukibimą, ir asmenims, kurie netinkamai naudoja Ti arba Ni funkciją, ir asmenims, esantiems maždaug 3 lygio ego raidai.

ENTJ

Isolation : Nemalonių ar įtemptų emocijų atskyrimas nuo sąmoningų minčių. Atminties ir emocijų skaidymas siekiant išvengti streso ar nerimo, kurį gali sukelti prisiminimas/išgyvenimas iš neigiamos situacijos. Asmuo tai daro norėdamas išvengti tam tikrų minčių prisirišusių neigiamų emocijų įtakos elgesiui ar kraujavimui į kitas gyvenimo sritis. Pavyzdžiui, žmogus, stoiškai ištveriantis perteklinį nusivylimą darbe, bet emociškai atsiribojantis, kad išlaikytų savo dekoro. Kenksminga, nes emocijų nepripažinimas neleidžia žmogui užsidaryti dėl neigiamos praeities patirties. Dažnas asmenims, patyrusiems traumą, taip pat asmenims, kurių F funkcija yra silpnai išvystyta.

INFP

Vengimas : Venkite nerimą sukeliančių ar stresą sukeliančių situacijų, dažnai dėl to, kad suvokiate save kaip nesugebančią tiesiogiai susidurti su problema. INFP Pavyzdžiui, vestuvių dieną gali sušalti kojos ir tapti pabėgusi nuotaka. Įtariama liga ar koks nors kitas įtikinamas pasiteisinimas bus panaudoti siekiant palengvinti jų susidūrimą su streso priežastimi. Kenksminga, nes laikui bėgant problemos palieka pūliuoti, daugintis ar pablogėti, sumažindamos savigarbą iki bejėgiškumo ar beviltiškumo. Dažni Ps, linkę atidėlioti, Fs, linkę vengti konfliktų, N, kurie nenori susidoroti su faktais ir detalėmis, intravertai, norintys uždaryti pasaulį, ir ekstravertai, norintys išvengti savirefleksijos.

INFJ

Idealizavimas ir veikimas : Suformuoti nepaprastai aukštą nuomonę apie ką nors ar kažką, kad savybės būtų suvokiamos kaip geresnės nei iš tikrųjų. Tai gali pasireikšti INFJ žmones, kuriais jie žavisi ar myli, pastatyti ant pjedestalo arba sutelkti dėmesį į teigiamus situacijos aspektus, vengiant arba sumenkinant neigiamą. Tai gali sukelti nusivylimą dėl nerealaus ir klaidinančio idealizmo bei baimės susidurti su skaudžiomis ar nepatogiomis tiesomis. Be to, garsus INFJ durų stiklas tikriausiai yra veikimo pavyzdys. Nesvarbu, ar tai tiesioginis durų trenksmas, ar metafora, kaip ką nors uždaryti iš gyvenimo, paprastai yra agresyvi pykčio išraiška, kurios jie paprastai nerodytų. Veikimas yra gynybos mechanizmas, atsirandantis dėl nuslopinto nusivylimo, kuris gali išsivystyti, kai INFJ jaučiasi prislėgtas arba negali veiksmingai išreikšti savęs.

ENFP

Fantazija : Atsijungimas nuo realybės į eskapizmo pasaulį, kai gyvenimas klostosi ne taip, kaip norėtųsi. Savo vaizduotėje jie kuria norimą tikrovę ir gali pasiklysti joje, vis labiau nusivylę realiu pasauliu. Jie pradeda matyti save nerealiai ir ugdo kliedesinius lūkesčius sau ir kitiems. Jie demonstruoja norų mąstymą ir taip išvengia nesėkmių, sielvarto ar nusivylimo jausmų. Kenksminga, kai fantazija naudojama vietoj to, kad būtų imtasi veiksmingų veiksmų, siekiant pagerinti save ar gyvenimo sąlygas ir taip įstrigti. Įprasti Ne tipai, Ns su prastai išvystyta S funkcija ir asmenys su prastai išvystytomis ekstravertinėmis funkcijomis.

ENFJ

Identifikavimas : Kitų charakteristikų atspindėjimas kaip priemonė įgyti socialinį pripažinimą arba išvengti socialinių bausmių. Tai gali būti naudojama kaip socialinio išgyvenimo priemonė, skirta įsijausti į žmogų, kuris laikomas grėsmingu ar pavojingu. To pavyzdys galėtų būti nerūkantis, kuris ima cigaretes, kad pritaptų prie draugų, kurie rūko. Kenksmingesnis pavyzdys būtų tas, kuris žavisi ir seka smurtaujančio tėvo, kurio trokštamas pritarimas, pėdomis. Kenksminga, kai vengiama prisiimti atsakomybę už piktnaudžiavimą, manipuliavimą, išnaudojimą, agresyvų ar smurtinį elgesį. Dažnas asmenims, esantiems 2 lygio ego raidoje, taip pat F, kurių T funkcija yra prastai išvystyta.

ISTP

Pasyvus agresyvumas: Sunkumai ar nenoras tiesiogiai išreikšti pyktį dėl socialinio slopinimo arba baimės dėl baudžiamojo poveikio. Pasyvių ar nepakankamai naudojamų priemonių naudojimas išreikšti (nepripažintus) nepasitenkinimo jausmus asmeniui/objektui/įvykiui, dažnai dėl to, kad negali susitvarkyti su socialinėmis pasekmėmis, kurioms būdingas tvirtas ir teisingas. Gali nebendradarbiauti atliekant pareigas ir tenkinant kitų reikalavimus ir gali būti sąmoningai ignoruojamas, kai kalbama, ir gali neigiamai vertinti savo situaciją, pavyzdžiui, darbą ir aplinkinius. Kenksminga, nes elgesys kelia problemų intymiuose santykiuose ir todėl, kad žmogus labiau linkęs įgyti reputaciją kaip autentiškas ar nepatikimas (nes pasyvią agresiją kiti lengvai nustato). Dažnas žmonėms, kurių emocinis intelektas yra žemas dėl nesveikos F funkcijos.

ISFP

Socialinis palyginimas: Kai ego nukenčia dėl tam tikros nelaimės, ISFP gali palyginti savo padėtį su kažkuo blogiau gyvenančiu, kad jaustųsi geriau. Tai vadinama socialiniu palyginimu, gynybos mechanizmu, kai asmuo gali dirbtinai sustiprinti savivertę, lygindamasis su žmogumi, kuriam blogiau, ar su geresniu žmogumi, su kuriuo jis turi kažką bendro. Pavyzdžiui, žmogus gali jaustis nesaugus dėl savo kovos su svorio metimu, tačiau gali nusiraminti žinodamas, kad ji nėra mama June. Priešingai, juos gali nudžiuginti istorija apie žinomą žmogų, kuris kažkada kovojo su svorio metimu ir pasiekė savo tikslus. Šis gynybos mechanizmas yra žalingas, nes sukelia silpną savęs jausmą ir neleidžia asmeniui išsiugdyti tikro pasitikėjimo savimi ir tikroviško savo įvaizdžio. Įprasta asmenims, esantiems 2 lygio ego raidoje, taip pat asmenims, kurie piktnaudžiauja Fe, Te ar Se funkcijomis.

ESFP

Vaidina: Staigus nukrypimas nuo impulsų kontrolės ir priimtino socialinio elgesio laikymasis. ESFP, reaguodama į valdžios ir įtaigių asmenų suvaržymą, gali maištauti ir elgtis neapgalvotai ir įžūliai. Tai gali apimti asocialius veiksmus ir piktnaudžiavimą narkotikais bei alkoholiu. Šį gynybos mechanizmą taip pat gali paskatinti tragiška netektis ar emocinis skausmas, kurio jie negali įveikti sveikai konstruktyviai. Tai taip pat gali būti padaryta siekiant pritraukti dėmesį arba išlaisvinti emocinę įtampą, kurios jie negali išreikšti žodžiais. Ekstremalus ir (arba) netinkamas elgesys, dažniausiai dėl to, kad nesugebama panaudoti įprastų priemonių nusivylimo, pykčio, nepasitenkinimo, liūdesio ar nelaimės jausmams apdoroti. Kenksminga, nes užgniaužtos emocijos nesąmoningai skatina agresyvius, destruktyvius ar smurtinius veiksmus. Dažnas asmenims, kurių ego išsivystymo lygis yra žemas.

AR P

Skirstymas į skyrius : Pasąmoningai c pakartoti griežtą savojo aš jausmo padalijimą į atskiras dalis, mažinančias sąmoningumą ir atsakomybę už savo veiksmus (pvz., griežtai atskiriant privatų gyvenimą nuo viešosios asmenybės). Pavyzdys gali būti policijos pareigūnas, kuris suima narkotikų nusikaltėlius, bet vėliau grįžta namo parūkyti įtrūkimų ir sprogimų. Arba pamokslininkas, skelbiantis svetimavimo nuodėmę, tačiau turintis slaptus ryšius ne santuokoje ir išlaiko abi vertybių sistemas atskiras ir neintegruotas, nesuvokdamas pažinimo disonanso. Kenksminga manant, kad skirtingi vaidmenys gali būti naudojami pateisinti nenuoseklų, amoralų ar veidmainišką elgesį. Dažnas tarp žmonių, kurių ego išsivystymo lygis žemas, taip pat nesveiki Fe ir Te dominantai.

ISTJ

Represijos : Ši gynyba yra nesąmoningas ar sąmoningas bandymas pamiršti ar užblokuoti mintis, jausmus, impulsus ar prisiminimus, kurie yra suvokiami kaip grėsmingi ar nepageidaujami. Nepriimtini ego aspektai yra palaidoti nuo sąmoningo suvokimo tik į paviršių netikėtomis ir simbolinėmis formomis. Paprastai tai daroma iš spaudimo laikytis socialinių ar religinių standartų ir elgesio kodeksų arba tiesiog kaip išgyvenimo priemonė. Įprasti pavyzdžiai gali būti konservatyvūs religingi asmenys, turintys labai griežtas ir apdairias vertybes, susilaikantys nuo elgesio ir gyvenimo būdo, laikomų ydomis. Represijos gali būti siejamos su gėda, prisirišusia prie prisiminimų, dėl kurių kai kuriose susijusiose srityse vyksta slopinimas. Kenksminga, nes savęs jausmas tampa suskaidytas, o faktų nepripažinimas lemia klaidingus įsitikinimus ar neveiksmingus veiksmus. Įprasta asmenims, patyrusiems traumą, ir asmenims, kurių ego išsivystymo lygis yra žemas.

ISFJ

Reakcijos formavimas ir anuliavimas: Per didelė kompensacija už nepageidaujamas ar nepriimtinas mintis, jausmus ar impulsus, išreiškiant priešingą tai, ką jie iš tikrųjų jaučia ar nori. Paprastai tai kyla iš kaltės, pvz., Kai ISFJ pripažįsta jausmus, kuriuos jie turi kitam asmeniui už jų romantiškų santykių ribų, ir užuot apgaudinėjęs, ypač stengsis parodyti, kiek jie myli savo partnerį ir kaip jie nesidomi tuo kitu asmuo. Jie gali slapta nekęsti savo darbo ar viršininko, tačiau dėl kokių nors priežasčių gali jausti kaltę, gėdą ar baimę išreikšti šį jausmą ir todėl pernelyg uoliai bando parodyti, kaip jie myli savo darbą ir savo viršininką. Iš pasigailėjimo jie taip pat gali stengtis atlikti pernelyg geranoriškus veiksmus, kad panaikintų neteisingai prieš ką nors padarytą klaidą.

ESFJ

Projekcija : Nepageidaujamų savybių, silpnybių, minčių, jausmų ar impulsų priskyrimas kitam asmeniui, kuris jų faktiškai nenukenčia (dėl to, kad trūksta supratimo apie save). Kenksminga, nes sukelia didelius nesusipratimus, griaunančius santykius, ir dėl to, kad neigiant asmenines silpnybes neįmanoma tobulėti. Dažnas asmenims, kurių ego išsivystymo lygis yra žemas. ESFJ vengia konfliktų ir yra jautrūs kritikai, susijusiai su jų trūkumais ir nesaugumu (tarp jų gali būti ir jų intelektas). ESFJ, kaip ir kiti ekstravertai apskritai, rečiau ugdo savęs pažinimą tokiu mastu kaip tipiškas intravertas. Kai Ti yra mažiausiai išvystyta funkcija, ESFJ yra mažiau linkę skirti laiko savo elgesiui išanalizuoti ir suprasti, kodėl jie daro tai, ką daro, ir parengti aiškius principus, kuriais vadovaujasi ir neleidžia jiems elgtis nenuosekliai ir veidmainiškai, nes jie nesuvokia savęs. Savybės, mintys ar impulsai, kuriuos jie paverčia vardan grupės standartų laikymosi, gali sukelti psichologinį skausmą, kurį jie sukelia kitiems žmonėms.

ESTJ

Juoda ir balta arba viskas arba nieko negalvoti : Tai redukcinio mąstymo forma, kuri per daug supaprastina problemą, kad būtų išvengta giliau apie ją galvoti. Kartu su tuo atsisakoma svarstyti kitas perspektyvas, alternatyvas ar ne tokius akivaizdžius veiksnius, kurie vis dėlto yra svarbūs norint visiškai ir tiksliai suprasti situaciją. Kenksminga, nes nesugebėjimas įžvelgti niuansų ar konteksto lemia klaidingus įsitikinimus, prastą problemų sprendimą arba nuobodų/atmestiną požiūrį. Dažnai pasitaiko asmenims, kurių ego išsivystymo lygis yra žemas, F, kurie gynybiškai naudoja savo žemą T funkciją, Ts su prastai išvystyta F funkcija.