Santykių pabaiga yra vienas sunkiausių ir sunkiausių emocinių išgyvenimų, su kuriais dauguma žmonių susidurs gyvenime. Išsiskyrimas gali būti toks pat pražūtingas, kaip naujų santykių užmezgimas yra euforiškas. Emocijų ir nebūdingo neracionalaus elgesio kalneliai, dažnai atsirandantys po išsiskyrimo, buvo neuromokslininkų tyrimo objektas.

Kas vyksta su mūsų smegenimis? Kodėl taip sunku paleisti ir sutelkti dėmesį, neapgaudinėjant savęs apgailėtinomis, maniakiškos depresijos kurstomomis atraiškomis, kad išsaugotume santykius? Žinoma, ne visi turi tuos pačius sunkumus, kai išsiskiria su buvusiu meilužiu. Daug kas priklauso nuo santykių kokybės ir žmogaus psichologijos.

Tačiau buvo įrodyta, kad žmogaus prisirišimo ir atsiribojimo procesas suaktyvina daugybę skirtingų smegenų sistemų “, ir daugelis jų yra tos pačios, susijusios su priklausomybe nuo narkotikų. Smegenų sistemos yra neurologinės veiklos grandinės, kurios, neurologų nuomone, yra atsakingos už kognityvinius įvairių biologinių imperatyvų, tokių kaip poravimasis ir emocinis ryšys, motyvatorius.

Straipsnyje, paskelbtame „Psychology Today“, dr. Rhonda Freeman, klinikinė neuropsichologė Floridoje, siūlo, kad po trauminio išsiskyrimo veiktų šešios smegenų sistemos:

• Klijavimo sistema
• Atlygio sistema
• Skausmo sistemos
• Streso sistemos,
• Emocijų reguliavimo sistema
• Kognityviniai tinklai

Klijavimo sistema

Ryšių sistema įjungiama užmezgant emocinį ryšį su kitu. Neurotransmiteriai oksitocinas ir vazopresinas yra atsakingi už ryšių formavimąsi ne tik su meilužiais, bet ir su mūsų vaikais bei draugais. Nutraukus šį ryšį, smegenys jausis destabilizuotos dėl praradimo pripažinimo ir pereis į panikos režimą. Tai privers mus atkurti santykius ir susigrąžinti praradimą, net jei santykiai nebuvo tokie puikūs.

Dr Freeman siūlo apsupti mus palaikančius žmones, kurie mus myli, kad pagreitintų psichologinį gijimą ir prisitaikymo procesą.

Atlygio sistema

Daugiausia skatina dopaminas ir kiti endogeniniai opioidai. Šios neurocheminės medžiagos dalyvauja tiek malonumo, tiek skausmo pojūčiuose ir sukuria motyvaciją siekti troškimo objekto bei pasitenkinimo jausmą jį pasiekus. Dr Freemanas teigia, kad atlygio sistema yra susijusi su priklausomybe ir yra sujungimo sistemos grandinės, vedančios žmogų, dalis trokšti jų buvęs partneris. Seratoninas, neuromediatorius, atsakingas už apsėstumą ir impulsyvų elgesį, taip pat išsiskiria smegenyse po širdies lūžio, dėl kurio atsiranda psichinis elgesys, pvz., Pakartotiniai skambučiai ir tekstai, buvusio partnerio šnipinėjimas ir persekiojimas.

Skausmo sistema

Endogeninių opioidų kiekio sumažėjimas po skausmingo išsiskyrimo yra susijęs su „sudužusios širdies“ jausmu ir nevilties bei ašarojimo jausmu. Tai dar labiau skatina norą susitaikyti ir ieškoti paguodos bei paguodos iš svetimo partnerio. Dr Freemanas siūlo klausytis pakylėtos muzikos kaip veiksmingą terapinį sprendimą, malšinantį emocinį skausmą.

Streso sistema

Kortikotropinas ir norepinefrinas yra hormonai, išsiskiriantys patiriant stresą. Jie sukelia pernelyg stimuliuojamą hiper sąmoningumo ir susijaudinimo būseną. Tai gali sukelti širdies plakimą ir paveikti miego įpročius bei apetitą. Šie streso simptomai buvo pastebėti žmonėms po širdies pertraukos. Pratimai ir seratoninas yra naudingi streso mažinimo būdai.

Emocijų reguliavimo sistema

Streso laikotarpiais, pvz., Sukeltais išsiskyrimo, kartu sumažinus priešakinės žievės veiklą, laikinai sumažėja emocinis slopinimas ir savikontrolė. Tai veda prie impulsyvaus ir neracionalaus elgesio, dėl kurio asmuo privalo gailėtis vėliau.

Kognityviniai tinklai

Pažintiniai procesai tampa pažeisti per audringą pernelyg aktyvią emocinę sistemą. Dėl to labai sutriks koncentracija, atmintis ir organizavimas.

Šaltinis: Neurobiologija už išsiskyrimo | Psichologija šiandien